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Tabakentwöhnungskurs: Rauchstopp vorbereiten und umsetzen

10.02.2020 17:00 - 18:30

Vielen Rauchern fällt es schwer, sich für immer von der Zigarette zu trennen. Als treuer und zuverlässiger Begleiter in nahezu allen Lebenslagen und Bedürfnissituationen wird sie sehr geschätzt. Zum Entspannen nach getaner Arbeit oder beim Konzentrieren auf schwierige Aufgaben. Egal, was der Raucher gerade braucht, die Zigarette gibt’s. Wenn nur nicht die Gesundheit darunter leiden würde und überdies auch noch der Geldbeutel.

Wer seiner Gesundheit und seines Umfeldes zuliebe mit dem Rauchen aufhören möchte und sich dabei professionelle Unterstützung wünscht, erhält diese im Raucherentwöhnungskurs der Caritas Sucht- und Drogenhilfe Gütersloh. Der mehrwöchige Kurse umfasst insgesamt sechs Treffen und zwei individuelle Telefontermine. Eine Bezuschussung der Teilnehmergebühren durch die Krankenkassen ist möglich.

In den Gruppentreffen erfahren die Teilnehmer Wissenswertes zum Thema Rauchen und lernen Methoden kennen, die ihnen helfen, ihr Ziel, endlich rauchfrei zu werden und zu bleiben, zu erreichen. Gemeinsam in der Gruppe wird der Rauchstopp vorbereitet und dann umgesetzt. In den Treffen nach dem Rauchstopp wird das Risiko, in die alten Rauchgewohnheiten zurückzufallen, gezielt bearbeitet und so die Rauchfreiheit gefestigt.

Das Rauchfrei Programm wird laufend, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, weiterentwickelt. Herausgeberin ist die IFT-Gesundheitsförderung, die auch für die Zertifizierung der Kursleiter verantwortlich ist. Das Programm wurde vom IFT Institut für Therapieforschung, München, in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt und hat sich seit vielen Jahren in der Praxis bewährt. Seriöse Studien zeigen, dass über 30 Prozent der Teilnehmer auch nach einem Jahr noch nicht wieder rauchen.

Detaillierte Informationen zum Programm sind zu finden unter www.rauchfrei-programm.de oder www.ift-gesundheit.de.

Hinweis: Hierbei handelt es sich um einen laufenden Kurs, der eine vorherige Teilnahme an einer Einführungs- und Informationsveranstaltung voraussetzt (Montag, 20.01.2020). Nähere Informationen zu diesem Kurs bzw. zu weiteren Angeboten erhalten Interessierte per Telefon 05241/99 40 70 oder Email ewers(at)caritas-guetersloh.de.

Ort:
Caritas Sucht- und Drogenhilfe, Unter denm Ulmen 14b, 33330 Gütersloh
Organisator:
Britta Ewers, Dipl.-Sozialpädagogin, zertifizierte Trainerin für das Rauchfrei Programm